初心者歓迎!

JEUGIAイオンモール京都五条

 

「健康カンフー&太極拳教室」

 ~フィットネスとしての武術を楽しもう!~

 

中国武術(カンフー)と太極拳は、中国の長い歴史の中で編み出された、身体にとって大変良い運動です。 

その独特でしなやかな動作には、特に以下のような効果が期待できます。

・あらゆる関節と筋肉を同時に動かすことにより、筋力と持久力がUPする

・無酸素運動と有酸素運動を使うことで、自律神経や副交感神経をバランス良く刺激し、血圧や血糖値を下げる

・身体を動かしながら動作を記憶することで脳が活性化し、脳トレが出来て認知症予防になる

・集中&リラックスして行うことでストレス解消ができて、精神的な安定にもつながり睡眠障害等の改善を促す

教室では多種類のカンフー(中国拳法)と太極拳を、初めての方でも楽しく練習出来るように、分かりやすく指導します。

それ以外にも、中国古来の健康体操・氣功である導引術(ドウインジュツ)や養生体操を実施します。

運動不足の方や運動が苦手な方、もちろんお好きな方まで大歓迎!

コロナ感染症対策も万全です。

ご興味のある方は、是非一度お気軽にお越し下さい!

 

 

《健康カンフー& 太極拳レッスン》

◆2022年7月から開催!

①木曜日クラス

 第1・3木曜日(隔週)

▶AM 10:30 ~ 12:00

 7/7、21

 8/4、18

 9/1、15

②金曜日クラス

 第2・4金曜日(隔週)

▶PM 19:00 ~ 20:30

 7/8、22

 8/12、26

 9/9、23

場所)JEUGIA文化教室・イオンモール京都五条店

京都市右京区西院追分町25-1-127 イオンモール京都五条3F

※駐車場あり・駐輪も可

TEL)075-326-8705

定員)各10名

随時体験)1回1,880円(税別)事前予約制  /見学無料 

定期レッスン料金)木・金共通:月2回 4,620円(運営費・税金込)3ヶ月前納制 :3ヶ月分 13,860円

入会金)5,500円(税込)

持ち物)動きやすい服装、上靴、タオル、飲料水、マスク

※コロナ対策として、マスクを着用してのご参加をお願いしております。

ですが軽めの運動になる為、息苦しさはありません。

また、広い部屋で実施し、3密を避けて、換気・消毒・検温を徹底します。

 

◆講師: 徐 言偉 (ジョ・ゲンイ):中国武術1級武士/日本成人病予防協会・上級健康管理士/国体コーチ

 

お問合せ・お申込み先は下記から▼

徐 言偉 | 太極拳 | カンフー | 十字屋イオンモール京都五条 | 養生 | 気功 |フィットネス| 健康 |未病 |京都府| 文化教室

​▶地図・交通

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▲講師:徐 言偉

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