『オンライン・太極拳&カンフー』ライブ教室

 お家に居ながら、一緒に身体を動かしましょう!

【オンライン導入・設定手続きの出張アドバイスも実施中】

「オンラインに参加してみたいけど、どうすれば良いかわからない」

「機材等をどう揃えれば良いかわからない」

​という方は、是非一度ご相談下さい⇩

『太極拳&カンフー』オンライン生配信レッスンを開講中です!

おうちで楽しく出来る『太極拳&カンフーのオンライン・ライブ講座』を実施しています。

コロナウィルスの影響で外出等を控えるなか、身体も心も鈍りがちですが、太極拳やカンフーで体を動かしてストレスを解消し免疫力UPを図りましょう!

 

運動は気分転換をはかり疲れにくい身体づくりに役立ちますが、中国武術の練習は様々な関節や筋肉を使うため大変バランスの良いスポーツです。

この講座では、練習スペースはタタミ2畳分くらいあれば充分。

運動が苦手な方や初心者でも、わかりやすく無理なくできる楽しいレッスンを開催しています。

一般の方の新規参加者も、随時募集中!

もちろん経験者もOK、まずは体験がお勧めです。

手続きは意外と簡単です、どうぞお気軽にお問合せ下さい!

 

〝オンラインレッスンってどんな感じ?〟詳細はこちらから➡

 

 

≪オンラインレッスン(ライブ発信)~日程~ ★毎月更新≫

 

❏ 初心者歓迎!『カンフーレッスン』(グループレッスン)

毎週水曜日

成年や大人の方が対象で、初心者や運動経験の少ない方でも楽しめる様々な中国武術の型を練習します。

 

〝10月は南拳(なんけん)を行います〟

◎10月  7,   14,    21, 28(全4回)

夜PM7:00~8:00 ~レッスン開始15分前から受付

 

❏ 免疫力UP!『太極拳レッスン』(グループレッスン)  

毎週金曜日

成年や大人の方が対象で、初心者や運動経験の少ない方でも楽しめる、5種類の太極拳の型と、

中国式健康体操を行います。

〝10月は陳式(ちんしき)太極拳を行います〟

​◎10月  9,   16,   23,   30(全4回)

朝AM10:00~11:00 ~レッスン開始15分前から受付

❏ こども『カンフーレッスン』(グループレッスン) 

5歳から中学生くらいまでの子どもさんが対象、初心者でも行える蹴りやパンチなどの基本練習と、様々な中国武術の型を練習します。

※こどもレッスン(グループ)は教室を再開した為、しばらくお休みします。

個人レッスンは実施しておりますので、お問合せ下さい。

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【オンライン太極拳・ライブレッスン】のイメージ動画をUPしました!

実際にレッスンを行った時の動画です。

ご参考までにご覧ください

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◆オンライン・3か月の日程はこちらから➤

【オンライン導入・設定手続きの出張アドバイスも承っております】

​NEWS ★レッスン風景

初めての『大人・健康太極拳』オンライン・ライブレッスンを開催しました!

5.13,2020

オンラインを使って、初めての〝健康の為の太極拳レッスン〟を開催しました。

この日は爽やかな午前中となりましたが、おかげ様で沢山の生徒さんにご参加頂き、懐かしい方々にも会えてとても嬉しかったです。

今回のプログラムは、深呼吸に始まり、練功十八法(れんこうじゅうはっぽう:健康体操)、軽い足蹴り、呉式(ごしき)太極拳、通背拳(つうはいけん:伝統武術)を用いた肩ストレッチを行いました。

オンラインシステムにも少し慣れてきましたが、画像にはっきりと動作が映し出される為、講師の動きが更に分かり易くなるというメリット等、様々な発見がありました。

運動不足が続く中、皆さん気持ち良く身体を動かせたようで、高評価も頂けて何よりでした。

またご意見頂いた改善点も、見直していこうと思います。

 

世の中では自粛解除の動きも見え始め、楽観的な雰囲気も出てきましたが、研究会ではこういう時こそ気を引き締めて注意深く見守っていきたいと考えております。

そしてこの機会に日常に運動の時間を取り入れて、免疫力を高める習慣を是非身につけて頂きたいものです。

楽しいレッスンにして行きたいと思います。皆さまのご参加、お待ちしております!

▲お蔭様で沢山の方にご参加頂きました。

早く教室の再会が出来ることを願っておりますが、オンラインも取り入れたレッスンも継続していきたいと思います。

初めての『大人カンフー』オンライン・ライブレッスンを開催しました!

5.6,2020

5月6日の夜、はじめてのオンライン大人カンフーレッスンを行いました。

オンライン自体は子どもレッスンからの2回目でしたが、画面を通してライブで繋がることが出来るという驚きはまだまだ新鮮であり、久々に皆さんの元気なお顔が拝見できてとても嬉しかったです!

お陰様で多数の生徒さんにご参加いただき、運動が出来ず身体が固くなっているという近況報告や、オンライン設定に関する情報を互いに教えあったりしながらの、和気あいあいとした雰囲気の中進みました。

 

今回のプログラムは、身体を動かすのが久しぶりということもあり、深呼吸に始まり、軽いカンフーストレッチ、長拳の手形や足形、徐言偉オリジナルの五歩拳を軽く行いました。

タタミ一畳分程のスペースで行えるものですが〝軽く〟といっても身体は温まり汗をかき、とても良い運動となったようです。

 

カンフーは、普段使用していない筋肉をまんべんなく動かすことができる全身運動で、考えながら動くため脳に対しても刺激をもたらし、集中力UP、ストレス解消を促し、行った後は心身ともに開放されてスッキリすることができるため、大変お勧めの運動です。

 しばらくはオンラインが中心になりますが、生徒の皆さまにとって楽しく充実した場所になるように努めていきたいと思います。

後々一般の方も募集して、様々なプログラムのレッスンを行っていきたいと思います。

コロナ渦、コロナ後の世界に向けて新たな一歩ですが、また一つどうぞ宜しくお願いいたします。

▲久しぶりに皆さんのお元気な姿が拝見できて、嬉しかったです!再会&再開に感動でした!

初めての『子どもカンフー』オンライン・ライブレッスンを開催しました!

5.5,2020

5月5日子どもの日、オンライン・こどもカンフーライブレッスンを行いました。

初めてのオンラインということもあり、どうなることかとドキドキしていましたが、思ったよりもスムーズに事が運び一安心。

学校再開もままならず自粛制限で体も鈍りがちだったようですが、画面を通して一緒に良い汗を流せた様子で、楽しそうな笑顔もこぼれていました。

何より久しぶりに皆の元気な顔が見られて、本当に嬉しかった!こちらもパワーをもらえました。

これからは1週間に1度ほど行いたいと思いますが、まずは楽しく体と心をほぐしていきたいものです。

 

又、本日夜の7時からは、大人カンフーの初回ライブレッスンを行います。

大人の皆さまにも楽しんでいただけるように、努めたいと思います。

皆さまに久々にお会いできるのを、楽しみにしています。

▲皆の元気な笑顔が見られて、何よりでした!

お母さんも共に良い汗かきました。

運動は良いですね、身体も心もスッキリしました。

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