​​徐 言偉  太極拳＆カンフー教室

初心者歓迎！

JEUGIAイオンモール京都五条

 

「健康カンフー＆太極拳教室」

　～フィットネスとしての武術を楽しもう！～

 

中国武術（カンフー）と太極拳は、中国の長い歴史の中で編み出された、身体にとって大変良い運動です。　

その独特でしなやかな動作には、特に以下のような効果が期待できます。

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・あらゆる関節と筋肉を同時に動かすことにより、筋力と持久力がUPする

・無酸素運動と有酸素運動を使うことで、自律神経や副交感神経をバランス良く刺激し、血圧や血糖値を下げる

・身体を動かしながら動作を記憶することで脳が活性化し、脳トレが出来て認知症予防になる

・集中＆リラックスして行うことでストレス解消ができて、精神的な安定にもつながり睡眠障害等の改善を促す

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教室では多種類のカンフー（中国拳法）と太極拳を、初めての方でも楽しく練習出来るように、分かりやすく指導します。

それ以外にも、中国古来の健康体操・氣功である導引術（ドウインジュツ）や養生体操を実施します。

運動不足の方や運動が苦手な方、もちろんお好きな方まで大歓迎！

コロナ感染症対策も万全です。

ご興味のある方は、是非一度お気軽にお越し下さい！

 

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《健康カンフー＆ 太極拳レッスン》

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◆2022年7月から開催！

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①木曜日クラス

　第１・３木曜日（隔週）

▶AM 10：30 ～ 12：00

　7／7、21

　8／4、18

　9／1、15

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②金曜日クラス

　第２・４金曜日（隔週）

▶PM 19：00 ～ 20：30

　7／8、22

　8／12、26

　9／9、23

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場所）JEUGIA文化教室・イオンモール京都五条店

京都市右京区西院追分町25-1-127　イオンモール京都五条3F

※駐車場あり・駐輪も可

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TEL）075-326-8705

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定員）各10名

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随時体験）1回1,880円（税別）事前予約制  ／見学無料　

定期レッスン料金）木・金共通：月2回 4,620円（運営費・税金込）／3ヶ月前納制 ：3ヶ月分 13,860円

入会金）5,500円（税込）

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持ち物）動きやすい服装、上靴、タオル、飲料水、マスク

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※コロナ対策として、マスクを着用してのご参加をお願いしております。

ですが軽めの運動になる為、息苦しさはありません。

また、広い部屋で実施し、3密を避けて、換気・消毒・検温を徹底します。

 

◆講師： 徐 言偉 (ジョ・ゲンイ）：中国武術1級武士／日本成人病予防協会・上級健康管理士／国体コーチ

 

お問合せ・お申込み先は下記から▼